👋Hola! Acá Tincho Zaragoza.

Seguro escuchaste mil veces la frase: “Tenés que salir de tu zona de confort”.

Se usa para todo. Y de tanto repetirse ya casi que perdió el sentido.

Pero… ¿y si el problema no fuera quedarse ahí, sino no saber para qué salir?

Me parece más importante "ampliar la zona de confort": ir saliendo despacio, explorar y sentirte cómodo en nuevos lugares.

El mito de que sólo se crece y aprende en el peligro

A veces se habla de la zona de confort como si fuera una cárcel de mediocridad. Pero en realidad es el lugar donde te sentís seguro, tranquilo, capaz. Salir tiene sentido sólo si sabés hacia dónde querés ir. Y siempre que salís y vas encontrando más espacios donde te sentís bien, vas ampliando y ampliando. (Ojo: Si me voy transformando en un falso gurú de autoayuda falopa ustedes me avisan)

Salir de la zona de confort es algo que me dicen mucho quienes pasan por las clases.
Hay quien se anota para perder el miedo a hablar, y quien viene porque necesita volver a divertirse. Para algunos el desafío es salir y ampliar; para otros, volver a sentirse cómodo.

Algunas experiencias en primera persona de quienes pasaron por las clases

Federico: "Empecé este curso con la intriga de saber si yo podía hacer reír y salir de mi zona de confort para exigirme a escribir, y tuve una de las mejores vivencias de mi vida. Fue pura felicidad"

Mary: "Hice el curso de stand up para ver qué onda y quedé sorprendida por todo lo que aprendí: ver la realidad desde otro lugar, salir de mi zona de confort, reír con otros, sentir el desafío...ser parte. Nunca lo hubiera creído, pero todo es posible."

Bautista: "Fui con el objetivo de salir de la zona de confort y lo logré completamente. Terminé en un bar, haciendo reír no sólo a mis amigos y familia, sino también gente completamente desconocida."

Y te puedo asegurar una cosa: muchos primero se animan a salir; después, lo que hacen es ampliar su zona de confort.

Estas son apenas algunas de las experiencias de quienes pasan por las clases (por pudor edité las partes donde generosamente hablan bien de mí 🫣). Podés encontrar las más de 200 opiniones acá. Seguro alguna te resuena.

💥 Salir sirve… cuando te mueve

Salir de la zona de confort te despierta: te obliga a improvisar, a aprender, a descubrir nuevas partes tuyas.

El cuerpo se tensa un poco, el cerebro se activa, y si lo hacés bien, salís más fuerte y ampliás tu nueva zona.

Por ejemplo: en la primera clase, cada uno se presenta. Para algunos, algo tan simple como decir su propio nombre es una situación terrible de vergüenza.

Pero generamos un clima de comodidad donde nadie se siente "observado" ni "juzgado". Ese primer paso no sólo es salir de la zona de confort: es ampliarla.

Salir de la zona de confort no es un acto heroico, es una práctica chiquita que se repite hasta que lo extraño deja de ser extraño.

🛋️ Pero también hay que aprender a quedarse

Porque si estás todo el tiempo empujando tus límites, terminás agotado, confundido y sin ganas de nada. A mí me pasa todo el tiempo: quiero aprender siempre algo nuevo, me meto en mil cosas y después no me la banco. Me olvido de que la zona de confort no es el enemigo. Es un campamento base, donde volver y actualizar el mapa con las nuevas zonas.

Hay personas que no necesitan más desafíos, sino descansar del esfuerzo constante de tener que estar “saliendo”.

Y eso también es entendible. Lo más difícil es saber dónde estás y donde te sentís bien en cada momento.

👉 Un pequeño ejercicio de la semana para ampliar tu zona de confort

Elegí una mini situación donde te sientas demasiado cómodo… o demasiado incómodo.

Y movela un poquito. Suena un poco abstracto, ya sé.

Por ejemplo:

Si siempre hablás poco en las reuniones, decí una frase más de lo habitual.

Si hablás todo el tiempo, probá escuchar un rato sin interrumpir (te juro que me cuesta un montón).

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No hace falta un salto mortal. A veces con medio paso ya cambia la vista.

El punto medio también es parte del juego. 🎭
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Esto es todo por ahora. La seguimos el domingo que viene.

Gracias a quienes contestaron los mails las semanas anteriores (los leo y respondo a todos). Usar mail parece cosa del siglo pasado, pero está bueno.

Si querés hacerme alguna pregunta, comentario o idea para futuros mails, escribime acá mismo 😉.

También podés dejar tu opinión sincera acá abajo. Me ayuda mucho a escribir sobre contenidos útiles y prácticos.

Tincho Zaragoza

PD: En noviembre voy a coordinar la clase "Herramientas del stand up para la vida cotidiana".

Está pensada para quienes quieran explorar un poco su propio humor, sumar algunas herramientas de comunicación, conocer otras personas que anden medio en la misma y sobre todo divertirse y pasarla bien. Te juro que esto último siempre pasa 😉👌
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Para más información sobre la clase especial entrá acá.

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​PD 2: ¿Ya leíste el 🎁 KIT DE STAND UP PARA LA VIDA COTIDIANA ?

Si hiciste algún ejercicio y activaste el modo stand up, me encantaría que me cuentes cómo te fue 😉👌