👋Hola! Acá Tincho Zaragoza.

Me pasa siempre: me estoy bañando y de la nada se me aparecen ideas. Siempre.
Y después mi objetivo es acordármelas cuando salgo.

A veces antes de un show, aprovecho para repasar y me salen algunas ideas nuevas. Otras veces es la respuesta a un problema o una duda que me viene de varios días atrás.

Así que si te pasa algo parecido: No estás solo (al menos ya somos 2).

🚿 El efecto ducha

Cuando estás abajo de la ducha, pasa algo muy particular: tu mente deja de forzar el pensamiento.

Ya no estás en “modo tarea”, estás en "modo divague".

Y ahí, sin querer, el cerebro empieza a conectar cosas que antes no tenían relación.

Como cuando un comediante encuentra una observación absurda entre dos ideas que no parecían tener nada que ver.

Por eso, bañarse, salir a caminar, manejar o viajar en colectivo si no tenés algo que te mantenga distraído (generalmente el celular) estimulan la creatividad. Esos momentos en los que no hacés “nada”, el cerebro se aburre y empieza a trabajar creando el llamado "efecto ducha" (aunque no parezca, es un término científico, ojo).

💡 3 mini-ejercicios para entrenar el “efecto ducha” sin mojarte

Caminata sin auriculares

Salí a caminar 10 minutos sin escuchar nada.
Me cuesta muchísimo. Si no estoy escuchando un podcast, necesito música. Pero de a poco voy haciéndolo. Y te juro que es casi mágico.
Dejá que la cabeza se aburra. En ese aburrimiento, aparecen las ideas.

Ducha mental

Tomate 5 minutos para hacer algo repetitivo (lavar los platos, ordenar algo, doblá ropa) mientras pensás en un problema que querés resolver.
No lo fuerces. Dejalo decantar.

Anotá todo

Apenas aparezca una idea (aunque parezca tonta), anotala.
Las grandes ideas muchas veces llegan disfrazadas de pelotudeces.

El humor y la creatividad tienen algo en común: no aparecen cuando los perseguís, aparecen cuando los dejás venir.

Por eso, a veces, en vez de enroscarte con un problema que parece no tener solución, andá a darte una ducha (sobre todo ahora que ya empiezan los días de más calor).

Esto es todo por ahora. La seguimos el domingo que viene.

Gracias a quienes contestaron los mails las semanas anteriores (los leo y respondo a todos). Usar mail parece cosa del siglo pasado, pero está bueno.

Si querés hacerme alguna pregunta, comentario o idea para futuros mails, escribime acá mismo 😉.

También podés dejar tu opinión sincera acá abajo. Me ayuda mucho a escribir sobre contenidos útiles y prácticos.

Tincho Zaragoza

​PD: ¿Ya leíste el 🎁 KIT DE STAND UP PARA LA VIDA COTIDIANA ?

Si hiciste algún ejercicio y activaste el modo stand up, me encantaría que me cuentes cómo te fue 😉👌